Blog

Simptomi hroničnog nezadovoljstva Prema rečima psihologa, ova vrsta nezadovoljstva se zasniva na zabludi da neko može biti savršen. Duboko u sebi, ljudi koji pate od nje traže […]

Kako biti samouvereniji? Ako je to samopouzdanje, dobra vest je da samopouzdanje može da se izgradi, stimuliše i ojača. A onda služi da nam pomogne da […]

Sa čim se suočavamo? Pubertet, odnosno turbulentna faza adolescencije, sa često pratećom adolescentnom krizom, predstavlja izazovni period ne samo za onog koji prolazi kroz to u […]

Šta je anksioznost? Anksioznost je lebdeći, neodređeni strah, teskoba. Ona je osećanje bojazni, strepnje, uznemirenosti i napetosti, koje se od straha razlikuje po svojoj složenosti, ali […]

Ukoliko kao moja deca ili ja, imate iracionalan strah od zubara, ovaj članak je za vas. “Strah od zubara” je veoma rasprostranjen i ne poznaje starosne granice. […]

Živeti znači disati. Da li znamo pravilno da dišemo/živimo?  Disanje je u životu, a i u sofrologiji veoma bitno. Ono na šta ne obraćamo pažnju je veoma bitan mišić, a […]

Psihologija uređenja enterijera Da li ste ikad razmišljali kako da definišete osećaj ispunjenosti, savršene mirnoće pred minimalističkim prostorom ukrašenim nežnim bojama? Koju bujicu negativnih emocija u […]

Sofrologija omogućava da se usavrši stanje svesti, da se prevaziđe strah i da se njegove mogućnosti optimizuju izvlačenjem resursa iz samog sebe. Sofrolog često identifikuje da […]

Sofrologiju je, kao metodu dinamičke relaksacije, razvio kolumbijski neuropsihijatar dr Alfonso Kajsedo šezdesetih godina i uključuje fizičke i mentalne vežbe za unapređenje zdravlja i opšte dobrobiti. […]

Da li ste nekada čuli za sofrologiju? Ako niste, predstavljamo vam tehniku harmonizacije duha i tela kroz pero Ane Otović, doktorke stomatologije i sofrologa. Sofrologija je tehnika […]

Razlozi zbog kojih HR menadžeri koriste sofrologe su veoma raznovrsni: Kohezija i timski rad, Ljudske vrednosti i vrednosti kompanije, Poboljšanje samopouzdanja, Adaptacija na promene, Pomocice da […]

Svrha sofrologije u ovom periodu koji je jako specifičan i važan za svaku ženu je da nam pomogne da vizualizujemo rođenje našeg deteta na pozitivan način, […]

Presudan meč, intenzivan psihološki pritisak, prekomerna napetost mišića… Svaki sportista je podvrgnut tome i zna kako preterani stres ponekad može dovesti do toga da izgubi sredstva […]

Sanja, majka dvoje dece ,kada je došla po dete posle škole,  dočekala je učiteljica: “Mislim da se vas sin teško koncentriše u školi… Da nemate možda […]

Spavanje je od suštinskog značaja za naše telo. Omogućava nam da se regenerišemo . Mnogi ljudi pate od poremećaja spavanja. U ovakvim situacijama, sofrologija može biti […]